幸せの土台を作る

日々の生活の中で

少し意識を向けるだけで

変わってくる部分があります。

例えば、

「今、やりたいことをする」

ということ。

大きなことでなくていいですよ。

「トイレに行きたい」

「少し横になりたい」

「お茶を飲みたい」

そんな、いつでもできるような、

当たり前のようなことでいいのです。

けれども、

「少し横になりたい」

ということが

「今やりたいことなんだ」

と、意識してみましょう。

そして、それをやってみます。




やりながら

「あぁ、私は、今やりたいと

   思っていたことができている」

と、味わい感じ尽くしてみてください。

そういう小さな積み重ねが、

幸せな土台を作っていきます

エイミー


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