自分を大切にするって? ~その1 自分に聞く

自分を大切にするその第一歩は

自分の声を聞くことです。

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こんなことって、ありませんか?

何かに悩んでいて

誰かに相談したとします。

けれども、

そのアドバイスが

いまいちしっくりこない。

アドバイスが欲しくて

誰かに助けてほしくて

相談に行ったはずなのに、

アドバイスを聞いて

しっくりこない。

これは、

自分ですでに答えを知っている

ことに他なりません。

実は自分で答えはわかっているのに、

それと合致していないから

「しっくりこない」のです。

自分の中に答えはあります。

だからこそ、

「自分に聞く」

をやってください。

答えがすぐにわからなくても、

「こちらの方が気分がいい」

「こちらの方がほっとする」

「こちらの方がわくわくする」

という、微細なサインでいいので

あなたの心が触れる方に

舵を取っていきます。

自分に聞くのは

小さなことでいいのです。

こっちの道を行く?

どちらの駅から乗る?

何を食べる?

毎日の中に無数に散りばめられた

選択の数々。

それらを意識的に

自分自身に聞いて確認して

選択していってください。

自分を大切にする一歩です。

エイミー


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