暮らしの中に丁寧さを。

暮らしの中の丁寧さということで、

このようなコツを記事にしました。

何をやっていいのか分からないときは、 とにかく目の前のことを丁寧にします。 「丁寧にする」とは、 ...

今日はもう少し具体的に

お話ししてみます。

1.靴を揃える

例えば、玄関の靴を揃える。

後ろ向きになって

揃えながら上がるのは

実は本来の姿ではありません。

まっすぐに上がり、

くるりと振り返ってしゃがみ、

靴の向きを変えて揃えるのが

本来の姿です。

この習慣のない方は

是非、意識して取り組まれてください。





2.多く噛む

また、明日からできる

「丁寧な暮らし」の一つが、

食事をいただくときに

いつもより多く噛むことです。

おのずから食事もゆっくりになりますし

噛むことで口内の唾液の分泌が加速し、

消化によいだけでなく、

口臭予防にもなります。

また、何より「味わう」ことを

意識できるのが「多く噛む」行為です。

「味わう」

「愛でる」

「感謝する」

食事の時間がこんな時間になったら

なんと素敵なことでしょう。

明日からどうぞご一緒に。

暮らしの中の丁寧さを

楽しんでまいりましょう。

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