人のせい? ~引き寄せと統合は同じです

こんな気持ちになったのは

あの人があんなことを言うから。

私が力を発揮できないのは

今の職場環境が悪いから。

私はこういうことをしているのに

あの人は全然わかってくれない。

私の気分が晴れないのは、

あんなことを言うあの人のせいだし、

ひどい職場の環境のせいだし、

私のことをわかってくれないあの人のせい。




そんな風に、

「わたし」ではない「外側」に

目を向けて、

外側の人や環境やモノのせいに

している限り、

ずっとそのモヤモヤは続きます。

そして、モヤモヤはひどくなります。

引き寄せの観点から言うと、

「あの人」も「職場環境」も

私自身が引き寄せたのです。

「わかってくれない人」と思っているから

「わかってくれない人」が出現します。

このモヤモヤやイライラは

「本来の私ではない」というお知らせ。

では

「本来の私だとどうしたい?」と問い、

そちらの方に意識を向けて行きます。

それが引き寄せのコツです。

では、統合の視点からはどうでしょう?

「わかってくれない人」も

「ひどい職場環境」も、

自分自身が映写機となって

スクリーンに映し出す映像です。

この映像を変えたければ、

映写室へ戻り(ゼロポイント)

フィルムを入れ替えます(統合)。

「わかってくれなくて悲しい」

「ひどい職場環境に怒りが沸く」

そんな気持ちを手放して統合します。

引き寄せの視点も統合の視点も、

居心地の悪い感覚や感情を

サインとして捉えます。

あ、これは本来の私ではないぞ

そう思ったら

引き寄せを使って転換し、

統合を使って手放していきましょう。

寝る前に

「今日のネガティブな感情を

すべて統合します」

と、宣言して寝るのもオススメです。

穏やかな夜を。

エイミー


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