台風の今日は一粒万倍日。そんなこの日から始めること

昨日の記事で、

自分の存在価値を実感できない方に

すぐに始めることのできる

ワンアクションについてお伝えしました。

この世界にあるものは 存在するだけで 価値があります。 (adsbygoogle = w...

お店の人に「ありがとう」と言う。

運転手さんに「ありがとう」と言う。

近所の人にあいさつをする。

そんな小さなアクションを積み重ねて

自分自身の存在価値を高めていく

コツコツ貯金の第一歩、

踏み出されましたか?




言葉に出すのが難しいと

感じる方は、

「笑顔」になってみてください。

ちょっとだけニコッとする。

少しだけ顔の表情を和らげる。

それだけで、相手の方を

緩ませる効果があります。

「和顔施」(わがんせ)

という言葉をご存じですか?

笑顔をあげることが

仏様の道にかなっているということです。


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周りに一人だけでも

不機嫌な人がいると

どうでしょう?

なんだかソワソワしたり、

どうして感じ悪いんだろうと

いやな気持ちになったり、

びくびく怖くなったりしませんか?

それだけ不機嫌は伝播します。

台風が猛威を振るう今日も

心配だ、大変だ、危険だ、

確かに、そういう警戒は必要ですし、

いざというときの物理的な準備や

シミュレーションも大事です。

けれども、

そこにだけ意識をとらわれて

不安と心配と恐れだけをまとうなら、

それは周囲に心配と不安と恐れを

伝播させるだけです。

こんな中で、

「それでも備えはあるし」と

気持ちの基盤を整え、

「心配してくれる人がいるし」と

不安より感謝に心を寄せ、

そっと「笑顔」になれること、

「きっと大丈夫よ」と

家族やペットや自分自身に言えることは

緩やかさや

優しさを伝えるのです。

言葉に出すのに

ためらいのある方は

ニッコリとだけでも

ニッコリが難しい方は

顔の筋肉を緩めるだけでも

是非今日、いえ、

今から始めてください。

一粒万倍日の今日始めたことは

のちの大きな果実となると

言われています。

まだ今日は終わっていませんよ。

誰にも会わないわという方は

鏡の中のご自身に向かって

ニッコリ微笑んでみてくださいね。

ピース&カーミング

心の平安に。

心の安定に。

わたしのために。

台風被害が少なく済むことを

祈ります。

エイミー


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