お水をいただきましょう

良質なお水を適度にとることは

とても大切なことです。




人間の体はほとんどが水分です。

水分といっても、血液だったり

体液だったりしますが・・・。

私たちの体には、

目には見えないレベルで

毛細血管が張り巡らされています。

そしてこれらの毛細血管は

よく切れています。

疲れたら切れます。

疲れたら血の巡りが悪くなり、

滞ったところが切れて

出血してしまうのです。

大きな血管が切れたときは

脳梗塞だのくも膜下出血だの

大きな病名がついて

命の危険にさらされますが、

目に見えないレベルの

毛細血管は

しょっちゅう切れています。

適度な睡眠、

適度な運動、

そして体の健康的な循環は

とても大切なことです。

エッセンシャルオイルを

使用するときも、

お水を少しずついただきます。

そうすることでめぐりがよくなり、

オイルの効能が体の隅々に

いきわたりやすくなるのです。

ヤングリビングのオイルは

直接肌に塗布できます。

(オイルの種類にもよりますし、

個人の皮膚の過敏性にもよりますが)

経皮から直接取り込むので、

お水をしっかりとって

循環をサポートしてあげます。

また、レモンのエッセンシャルオイルや

オレンジのエッセンシャルオイルを入れて

レモン水やオレンジ水を作るのも

おススメです。

私は毎日飲んでいます。

体調もお通じもすこぶる良好。

特にレモン水は、酸っぱくないのが

特徴です。

なぜなら、ヤングリビングの

レモン・オイルは、

レモンの果実ではなく、

果皮からとれているからなのです。

レモン果汁は酸っぱいですが、

レモンの果皮は

深みのある柑橘類の香り。

とてもリラックスできます。

レモン★毎日のサポーター

あとね、レモンは美白効果が高く、

夜のスキンケアには

なくてはならない存在。

私は歯磨き粉にも入れて

白い歯のサポートをしてもらっています。

お水の話からそれてしまいましたが、

お水だけでは飲みにくいという方も、

レモン水やオレンジ水にするだけで

スッキリと飲めるようになります。

これから寒くなってきますので、

体のめぐりをよくして、

足先、指先まで血流を促し、

健康に過ごしたいですね!

エイミー


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PS
私はヤングリヴィング社の
エッセンシャルオイルを
愛用しています。
食用グレードという高基準を満たした
ピュアなオイル。
細胞にまでいきわたるものなので
自分で納得できるものを使っています。