明日は新月、小寒です。

明日は暦の上では「小寒」です。

「冬至」を過ぎまして、
新しくターンを開始した太陽が
ゆっくりゆっくりと
日照時間を伸ばしています。

「大寒」といわれる、
1年で最も寒い時期を迎える
助走の時期が「小寒」です。

「大寒」に向けての準備をしましょう。

ちょうど1月7日には七草粥を
いただくという風習があります。

お正月休みで美味しいものをいただいた胃腸を
しっかりといたわり、
生活のリズムを整え、
健康面でも心の面でも
「大寒」に備えていきたいですね。


また、あすの午前中、新月を迎えます。




新月で願いや夢を掴み、
満月で手放すイメージでしたね。

願い事があれば、
ノートに書き出してみます。

心で願うだけでなく、
ぜひ、お気に入りの便せんや
ノートに書き出してください。

言葉にすることで、
現実化への一歩となります。

特に今月の新月では、
具体的な行動面での一歩
考えてみるのがポイントです。

・いつもより30分早く起きる
・外出して初めて会う人にあいさつする

など、願いが実現している状態の
私がしているであることで
今の私のできることを
1つでも2つでもあげてみましょう。

明日のうちに
この作業をしておかれるといいですね。

新月と満月で自分自身を振り返る
セルフメンテナンスの時間を持つ習慣を
ぜひ、ご一緒に。

エイミー


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